Campo Grande (MS), Sexta-feira, 13 de Fevereiro de 2026
SAÚDE INFANTIL
Puberdade precoce cresce no mundo e preocupa especialistas
Meninas estão menstruando cada vez mais cedo; fatores ambientais e de estilo de vida estão entre as principais causas
14/10/2025
09:35
REDAÇÃO
MARIA GORETI
Mudanças hormonais cada vez mais precoces desafiam famílias e profissionais de saúde. Foto: Divulgação
Nas últimas décadas, médicos e pesquisadores ao redor do mundo têm notado um fenômeno preocupante: meninas estão entrando na puberdade cada vez mais cedo. Se há cerca de 60 anos a média da primeira menstruação (menarca) era entre 12 e 13 anos, hoje é cada vez mais comum o início do ciclo menstrual em meninas de 8 ou 9 anos.
A puberdade precoce não tem uma única causa. Especialistas apontam uma combinação de fatores modernos que afetam diretamente o sistema endócrino das crianças, como:
Consumo excessivo de ultraprocessados e açúcares
Sedentarismo e ganho precoce de peso
Uso de cosméticos e plásticos com compostos hormonais, como parabenos, ftalatos e BPA
Privação de sono e exposição excessiva às telas, especialmente à noite
Altos níveis de estresse desde a infância
Consequências preocupantes
A antecipação do desenvolvimento sexual traz impactos físicos e emocionais relevantes. Meninas que passam por essas mudanças antes das colegas podem apresentar maior risco de:
Ansiedade e depressão
Obesidade e doenças metabólicas
Alterações hormonais ligadas a câncer de mama e ovário
Dificuldades sociais e emocionais por amadurecer precocemente
A boa notícia é que atitudes simples no dia a dia podem ajudar a retardar ou evitar o início precoce da puberdade. Entre as principais recomendações:
Reduzir o consumo de refrigerantes, doces e alimentos industrializados
Evitar o uso de cosméticos e embalagens com compostos hormonais
Priorizar o sono adequado e limitar o uso de telas à noite
Incentivar brincadeiras ao ar livre e alimentação natural
O aumento da puberdade precoce é um alerta global de saúde pública, mas a prevenção começa dentro de casa com informação, atenção e mudanças de hábitos que promovem um crescimento saudável e equilibrado.
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