Campo Grande (MS), Quarta-feira, 01 de Julho de 2026
SAÚDE / ALERTA NA PÁSCOA
Brasil consome 50% mais açúcar que o recomendado e preocupa especialistas na Páscoa
Excesso pode afetar saúde bucal e geral, mas hábitos simples ajudam a reduzir impactos dos chocolates
31/03/2026
07:50
REDAÇÃO
MARIA GORETI
Consumo excessivo de açúcar está ligado a cáries, obesidade e outras doenças @Divulgação
O consumo de açúcar no Brasil tem acendido um alerta entre especialistas, principalmente com a proximidade da Páscoa, período marcado pelo aumento na ingestão de doces. Dados do Ministério da Saúde indicam que os brasileiros consomem, em média, 50% a mais de açúcar do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde.
Enquanto o limite indicado é de até 12 colheres de chá por dia, o consumo médio chega a cerca de 18 colheres. Esse excesso pode trazer impactos diretos tanto na saúde bucal quanto na saúde geral, aumentando o risco de cáries, doenças gengivais e desgaste do esmalte dentário.
Além dos problemas odontológicos, o alto consumo de açúcar também está associado a doenças como obesidade, Diabetes tipo 2 e complicações cardiovasculares. Por isso, especialistas reforçam a importância do equilíbrio, especialmente em datas comemorativas.
Apesar dos riscos, não é necessário abrir mão dos chocolates. A orientação é consumir com moderação e adotar cuidados simples, como evitar beliscar doces ao longo do dia e preferir consumi-los após as refeições principais, quando há maior produção de saliva, ajudando na proteção dos dentes.
A higiene bucal também deve ser reforçada, com escovação adequada após o consumo de doces e uso do fio dental. Outro ponto importante é manter uma alimentação equilibrada, evitando o excesso de açúcar em outros momentos do dia.
Com atenção aos hábitos, é possível aproveitar a Páscoa de forma consciente, reduzindo os impactos na saúde e garantindo bem-estar sem abrir mão das tradições.
Os comentários abaixo são opiniões de leitores e não representam a opinião deste veículo.
Leia Também
Leia Mais
Senador Nelsinho Trad libera R$ 2,24 milhões para reforçar a saúde em cinco municípios de MS
Leia Mais
Famasul acompanha atualização das regras do vazio sanitário da soja em Mato Grosso do Sul
Leia Mais
Campo Grande realiza 10ª Conferência Municipal de Saúde para definir prioridades do SUS
Leia Mais
Maratona de Campo Grande provoca interdições em diversas vias neste fim de semana
Municípios
