Como Hábitos do Dia a Dia Podem Causar Olho Seco

Julho é o mês dedicado à conscientização sobre o olho seco, uma condição que afeta cerca de 20 milhões de brasileiros. A doença do olho seco, caracterizada pela diminuição da produção de lágrimas, pode ser influenciada por vários hábitos cotidianos.

1. Exposição Prolongada a Telas

Passar muitas horas em frente a computadores, smartphones ou outros dispositivos digitais pode levar ao olho seco. Isso acontece porque a taxa de piscar dos olhos diminui quando estamos focados em uma tela, reduzindo a lubrificação natural dos olhos.

2. Poluição Ambiental

Viver em cidades com altos níveis de poluição pode irritar e ressecar os olhos. Poluentes e partículas presentes no ar podem afetar a qualidade da lágrima e comprometer a superfície ocular.

3. Uso Contínuo de Ar-Condicionado

O ar-condicionado, comum em ambientes urbanos e corporativos, pode reduzir a umidade do ar e, consequentemente, a umidade dos olhos. A exposição constante a ambientes refrigerados pode aumentar a sensação de secura ocular.

Sintomas e Diagnóstico

Os sintomas do olho seco incluem irritação, ardência, sensação de areia nos olhos, coceira, olhos vermelhos e lacrimejamento. Estes sintomas podem variar ao longo do dia e diferem de pessoa para pessoa. O diagnóstico é feito através de uma avaliação clínica, questionários sobre sintomas e testes específicos que analisam a produção e qualidade das lágrimas.

Causas e Fatores Contribuintes

A síndrome do olho seco pode ser causada por vários fatores, como:

• Envelhecimento: A produção de lágrimas diminui com a idade.

• Doenças: Certas condições de saúde e medicamentos podem afetar a produção lacrimal.

• Fatores Ambientais: Poluição, ar-condicionado e exposição ao sol são conhecidos por exacerbar a condição.

Tratamento e Prevenção

O tratamento geralmente envolve o uso de lágrimas artificiais ou lubrificantes oculares, frequentemente na forma de colírios. No entanto, é fundamental consultar um oftalmologista para um tratamento adequado e evitar a automedicação, que pode piorar a condição.

Impacto na Qualidade de Vida

A doença de olho seco pode impactar significativamente a qualidade de vida, fazendo com que as pessoas evitem atividades cotidianas, como frequentar ambientes com ar-condicionado. É crucial não negligenciar os sintomas e buscar ajuda médica adequada.

Em resumo, a conscientização sobre o olho seco e a adoção de medidas para mitigar os fatores de risco são essenciais para manter a saúde ocular e prevenir o agravamento da condição.