Campo Grande (MS), Quarta-feira, 05 de Novembro de 2025
SAÚDE DA PELE
O inverno vem aí e a pele pode sofrer com a baixa umidade do ar comum na estação
Especialistas orientam como prevenir e tratar problemas de saúde causados pelo tempo seco, comum nesta época do ano.
03/07/2025
08:35
REDAÇÃO
MARIA GORETI
Baixa umidade no inverno provoca sintomas como coceira, descamação e rachaduras na pele — cuidados com a hidratação ajudam a aliviar os efeitos do tempo seco.
Com a chegada do inverno, a umidade relativa do ar tende a cair drasticamente, atingindo índices entre 20% e 35% — podendo ser ainda menores durante picos de estiagem. Quando os valores ficam abaixo de 20%, o alerta é considerado crítico pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Entre os impactos diretos do clima seco está o ressecamento da pele, que pode levar a diversos desconfortos.
Sensação de pele repuxando, coceira, descamação, vermelhidão e até pequenas fissuras com sangramento estão entre os sintomas mais comuns causados pela baixa umidade. Esses quadros, embora muitas vezes ignorados, afetam a qualidade de vida e exigem atenção.
Segundo a dermatologista Nathalia Murback, da clínica TOTUM, o primeiro passo para prevenir esses efeitos é simples, mas essencial: hidratar-se bem.
“Para manter a pele saudável durante o inverno, é indicado aumentar a ingestão de água e sucos naturais. Frutas como melancia, melão e laranja, com alto teor de água, também são grandes aliadas. A hidratação começa de dentro para fora”, orienta a especialista.
Além disso, ela recomenda atenção aos produtos de higiene e cuidado diário. “Evite sabonetes muito agressivos, que retiram a proteção natural da pele. Opte por aqueles que contêm óleos vegetais e ativos hidratantes”, completa Nathalia.
Com esses cuidados simples, é possível enfrentar o tempo seco com mais conforto, mantendo a pele protegida, saudável e viçosa, mesmo nos dias mais frios.
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