Com a chegada do verão, a busca por praias, piscinas e atividades ao ar livre aumenta, mas o calor intenso e a umidade também trazem desafios para a saúde íntima feminina. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (SBMFC), o corrimento vaginal é responsável por cerca de 30% das consultas ginecológicas, tornando-se um problema significativo para muitas mulheres, especialmente durante os meses mais quentes.

O Que causa o corrimento vaginal?

O corrimento vaginal pode ser fisiológico ou indicar alguma infecção. O aumento do calor e da umidade cria um ambiente perfeito para o crescimento de fungos e bactérias, elevando o risco de infecções como a candidíase e a vaginose bacteriana. Além disso, fatores como alimentação inadequada, uso excessivo de álcool, estresse e alterações hormonais podem comprometer a imunidade, aumentando a vulnerabilidade às infecções.

Principais Tipos de Corrimento Vaginal

1. Candidíase: Causada pelo fungo Candida albicans, apresenta corrimento branco, espesso, semelhante a leite coalhado, acompanhado de coceira intensa, ardor e desconforto vaginal.
2. Vaginose Bacteriana: Caracterizada por corrimento acinzentado, com odor forte e desagradável, especialmente após a relação sexual.
3. Tricomoníase: Infecção sexualmente transmissível com corrimento amarelo-esverdeado, odor forte, coceira e desconforto.
4. Gonorreia e Clamídia: Outras ISTs que podem causar corrimento, geralmente com sintomas mais intensos e necessidade de tratamento imediato.

Como prevenir o corrimento vaginal durante o verão?

Especialistas recomendam algumas práticas simples, mas eficazes, para evitar desconfortos durante os dias quentes:

1. Escolha de roupas adequadas

Prefira roupas leves e calcinhas de algodão, que permitem melhor ventilação. Tecidos sintéticos, como elastano e renda, retêm calor e umidade, aumentando o risco de infecções. Durante a noite, dormir sem calcinha pode ajudar a manter a região genital arejada.

2. Cuidados com a higiene íntima

Evite o uso excessivo de sabonetes íntimos, que podem alterar o pH vaginal. Prefira lavar a região com água morna e sabão neutro ou sabão de coco. Ao secar, passe apenas o fundo da calcinha e assegure-se de que a área esteja completamente seca antes de vestir a roupa.

3. Evite permanecer com roupas molhadas

Após nadar, troque o biquíni ou maiô molhado o quanto antes. A umidade prolongada cria um ambiente favorável para o crescimento de fungos e bactérias.

4. Alimentação balanceada e hidratação

Uma dieta rica em frutas, vegetais, probióticos e alimentos que fortalecem a imunidade ajuda a prevenir infecções. Beber bastante água também mantém o corpo hidratado e auxilia na eliminação de toxinas.

5. Moderação no consumo de álcool

O álcool pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a infecções. Consumir bebidas alcoólicas com moderação é essencial para manter a saúde vaginal.

6. Uso de produtos menstruais confortáveis

Para quem utiliza produtos menstruais, coletores menstruais como o Softcup da linha Prudence Íntima são opções práticas. Eles permitem aproveitar a praia e a piscina com conforto e segurança, sem aumentar a umidade ou o risco de infecções.

7. Visitas regulares ao ginecologista

Manter consultas ginecológicas regulares ajuda a identificar e tratar precocemente quaisquer alterações ou infecções.

Dicas extras para o verão

• Evite roupas muito apertadas: Isso pode causar atrito e aumentar a umidade, criando um ambiente propício para infecções.
• Use papel higiênico de qualidade: Prefira papel macio e evite perfumados para não irritar a região.
• Cuide da saúde geral: Estresse e falta de sono podem afetar negativamente a imunidade, aumentando a suscetibilidade a infecções.

Quando procurar um médico?

De acordo com a SBMFC, é essencial buscar orientação médica se o corrimento apresentar odor forte, alteração na cor (verde, amarelada), textura incomum, ou vier acompanhado de dor intensa, febre ou sangramento.

O verão pode ser uma época maravilhosa para aproveitar o sol, a praia e a piscina, mas é importante redobrar os cuidados com a saúde íntima. Adotar práticas simples, como escolher roupas adequadas, manter uma higiene correta e cuidar da alimentação, pode prevenir o corrimento vaginal e garantir mais conforto e bem-estar. Cuide-se e desfrute do verão com saúde!