A Associação Brasileira de Otorrinolaringologia (ABORL) e a Academia Brasileira de Rinologia (ABR) alertam sobre os riscos associados ao tempo seco e à poluição atmosférica causada por fumaça, com recomendações para ajudar a minimizar os desconfortos respiratórios.

Em períodos de baixa umidade e alta poluição, como os causados por queimadas e condições climáticas adversas, a qualidade do ar pode se deteriorar, resultando em desconfortos respiratórios. A baixa umidade do ar e a presença de partículas de fumaça podem irritar as vias aéreas, agravando condições como rinite, sinusite, e outras doenças respiratórias.

Cuidados e recomendações 

1. Hidratação Adequada: Manter-se bem hidratado é essencial. A ingestão de água ajuda a manter as mucosas nas vias respiratórias úmidas, o que pode aliviar a irritação causada pela baixa umidade.

2. Uso de Umidificadores: Utilizar um umidificador em ambientes internos pode ajudar a aumentar a umidade do ar, reduzindo a secura e proporcionando alívio para o trato respiratório. É importante manter o umidificador limpo para evitar a proliferação de fungos e bactérias.

3. Proteção das Vias Aéreas: Em áreas com alta concentração de fumaça, o uso de máscaras faciais pode ajudar a proteger as vias respiratórias da inalação de partículas nocivas. Além disso, evitar atividades ao ar livre durante os períodos de maior poluição é aconselhável.

4. Ambientes Internos: Mantenha os ambientes internos bem ventilados e limpos. O uso de purificadores de ar pode ser benéfico para remover partículas e poluentes do ambiente.

5. Cuidados com a Alimentação: Incluir alimentos ricos em vitaminas C e E na dieta pode fortalecer o sistema imunológico e ajudar a proteger o trato respiratório.

6. Consulta Médica: Para aqueles que experienciam sintomas persistentes como tosse seca, dificuldade para respirar, ou irritação nasal, é importante buscar a orientação de um otorrinolaringologista ou pneumologista. O tratamento adequado pode ajudar a gerenciar e aliviar os sintomas.

De acordo com a ABORL e a ABR, a adoção dessas medidas é fundamental para proteger a saúde respiratória em condições de tempo seco e poluído. A manutenção da umidade adequada e a proteção das vias aéreas são estratégias-chave para reduzir o impacto negativo das condições atmosféricas adversas.

"Ao adotar essas práticas simples e eficazes, é possível minimizar os desconfortos respiratórios e proteger a saúde das vias aéreas durante períodos críticos de baixa umidade e poluição", afirma um representante da ABORL.

Com a chegada de períodos secos e poluídos, é crucial estar atento às condições do ar e tomar medidas para proteger a saúde respiratória. Seguindo as recomendações das entidades médicas, é possível reduzir os efeitos adversos e manter o bem-estar respiratório em condições adversas.