Celebrado em 4 de março, o Dia Mundial da Obesidade chama a atenção para uma das principais questões de saúde pública da atualidade. Reconhecida como doença crônica, a obesidade afeta milhões de pessoas em todo o mundo e está associada a uma série de complicações que comprometem a qualidade e a expectativa de vida.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal que pode trazer prejuízos à saúde. O diagnóstico é feito, em geral, por meio do Índice de Massa Corporal, o IMC, considerando obesidade quando o resultado é igual ou superior a 30.

Riscos à saúde

A condição aumenta significativamente o risco de desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, apneia do sono, problemas articulares e alguns tipos de câncer. Além das complicações físicas, a obesidade também pode impactar a saúde mental, favorecendo quadros de ansiedade, depressão e baixa autoestima.

Estudos apontam ainda que o excesso de peso está relacionado a maior risco de infarto e acidente vascular cerebral, além de sobrecarregar o sistema público de saúde com tratamentos de doenças associadas.

Fatores de risco

Entre os principais fatores que contribuem para o aumento dos índices de obesidade estão o sedentarismo, alimentação rica em ultraprocessados, consumo excessivo de açúcar e gorduras, além de fatores genéticos, hormonais e emocionais. O estilo de vida moderno, marcado por longas jornadas de trabalho e pouco tempo para atividades físicas, também influencia diretamente nesse cenário.

Prevenção

A prevenção começa com hábitos saudáveis desde a infância. Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e praticar atividades físicas regularmente são medidas fundamentais.

Especialistas recomendam pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada para adultos. No caso das crianças, o incentivo ao esporte e à redução do tempo em frente às telas é essencial.

Tratamentos

O tratamento da obesidade deve ser individualizado e multidisciplinar, envolvendo médicos, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos. Em muitos casos, mudanças no estilo de vida são suficientes para promover perda de peso gradual e sustentável.

Quando necessário, podem ser indicados medicamentos específicos para auxiliar no controle do apetite e do metabolismo, sempre com acompanhamento médico. Em casos mais graves, a cirurgia bariátrica pode ser recomendada, especialmente quando há doenças associadas e dificuldade de resposta ao tratamento clínico.

Combate ao estigma

Além das ações clínicas, o Dia Mundial da Obesidade também destaca a importância de combater o estigma e a discriminação enfrentados por pessoas com excesso de peso. A abordagem deve ser baseada em acolhimento, informação e apoio, reconhecendo a obesidade como uma condição complexa, influenciada por múltiplos fatores.

A conscientização sobre os riscos e a adoção de políticas públicas voltadas à promoção de hábitos saudáveis são apontadas como estratégias essenciais para enfrentar o avanço da obesidade e melhorar a qualidade de vida da população.