Fevereiro Laranja e a deficiência de ferro: por que o cansaço constante não deve ser ignorado - Notícia

SAÚDE / CONSCIENTIZAÇÃO E DIAGNÓSTICO

Fevereiro Laranja e a deficiência de ferro: por que o cansaço constante não deve ser ignorado

Campanha alerta para sinais que podem indicar desde anemia até doenças hematológicas mais graves

23/02/2026

08:35

REDAÇÃO

MARIA GORETI

Cansaço persistente e palidez podem ser sinais de anemia por deficiência de ferro ou outras doenças do sangue.

O Fevereiro Laranja, mês dedicado à conscientização sobre a leucemia, reforça a importância do diagnóstico precoce das doenças do sangue. Entre os sinais que merecem atenção estão sintomas comuns do dia a dia, como cansaço persistente, palidez e fraqueza manifestações que podem indicar desde deficiência de ferro até condições hematológicas que exigem acompanhamento especializado.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência de ferro é a principal causa de anemia no mundo e atinge cerca de 33% das mulheres não grávidas, 40% das gestantes e 42% das crianças globalmente. No Brasil, dados do Ministério da Saúde apontam que aproximadamente 20,9% das crianças menores de cinco anos e 29,4% das mulheres em idade fértil apresentam algum grau de anemia.

“Muitas pessoas atribuem o cansaço ao estresse ou à rotina intensa, mas quando esse sintoma se torna frequente e vem acompanhado de tontura, falta de ar, dificuldade de concentração e palidez, é necessário investigar possíveis alterações no sangue”, alertam especialistas.

Tanto a deficiência de ferro quanto outras doenças hematológicas comprometem o transporte de oxigênio no organismo, impactando diretamente a disposição física e mental. Com menos oxigenação adequada, o corpo passa a funcionar em ritmo reduzido, o que interfere no desempenho no trabalho, nos estudos e na qualidade de vida.

Entre as causas mais comuns da deficiência de ferro estão alimentação inadequada, perdas sanguíneas, dificuldade de absorção intestinal e aumento da necessidade do mineral em fases como infância e gestação. O diagnóstico é feito por meio de exames laboratoriais simples, e o tratamento deve sempre ser orientado por profissional de saúde.

A automedicação não é recomendada, pois pode atrasar a identificação da real origem do problema e até mascarar doenças que necessitam de acompanhamento específico.

Além do tratamento adequado, a prevenção é considerada um dos pilares do cuidado. Alimentação equilibrada, rica em ferro, associada a hábitos saudáveis e à realização periódica de exames, contribui para a manutenção da saúde do sangue.

Campanhas como o Fevereiro Laranja reforçam a importância de ouvir o próprio corpo e buscar avaliação médica ao perceber sinais persistentes. O cansaço constante não deve ser normalizado. Sintomas aparentemente simples podem ser a forma que o organismo encontra de pedir ajuda, e o diagnóstico precoce é essencial tanto para doenças mais graves quanto para condições tratáveis, como a deficiência de ferro.

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