Além dos benefícios para a saúde física, as atividades físicas desempenham um papel crucial na saúde mental. A prática regular de exercícios ajuda a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão, o que é especialmente relevante em tempos de crise sanitária e social, como a pandemia de COVID-19, que afetou a saúde mental de milhões de pessoas em todo o mundo. Estudos apontam que até 30 minutos de exercício moderado podem ter um impacto positivo no humor e nas funções cognitivas, além de melhorar o sono e a sensação de bem-estar.

A promoção da atividade física também tem implicações econômicas globais. Economias que investem em programas de saúde pública que incentivam a atividade física tendem a ter menores custos com tratamentos de doenças crônicas, aumento da produtividade e melhor qualidade de vida para seus cidadãos. Além disso, há um impacto positivo no turismo, com a organização de eventos esportivos internacionais e o desenvolvimento de indústrias relacionadas ao bem-estar, como academias, equipamentos de esportes e alimentação saudável.

Desafios regionais e ações globais

Embora o Dia Mundial da Atividade Física seja uma iniciativa global, os desafios para incentivar a prática de exercício físico podem variar significativamente entre diferentes regiões do mundo. Em países desenvolvidos, o sedentarismo é frequentemente associado ao estilo de vida urbano e ao aumento do uso de tecnologia, enquanto em países em desenvolvimento, as barreiras para a prática de exercícios incluem a falta de infraestrutura, desigualdades socioeconômicas e o acesso limitado a recursos para a prática de esportes.

Neste sentido, a colaboração entre governos, organizações internacionais, ONGs e o setor privado é essencial para promover a atividade física em todas as esferas da sociedade. A OMS, por exemplo, continua a desenvolver e implementar estratégias globais para incentivar a prática de exercícios físicos, com foco em aumentar a participação da população em atividades físicas, especialmente em crianças e adolescentes.

O Dia Mundial da Atividade Física é uma data importante que reflete a necessidade urgente de promover hábitos saudáveis e combater o sedentarismo em uma escala global. Ao chamar a atenção para os benefícios da atividade física, a OMS busca criar uma mobilização global para reduzir o impacto das doenças relacionadas ao estilo de vida sedentário e melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas em todo o mundo. Seja através de políticas públicas, iniciativas comunitárias ou práticas individuais, todos têm um papel fundamental na construção de uma sociedade mais saudável e ativa.